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2009/10/06

痛風その後④

お酒をやめて、食事制限して、水がぶ飲みで、ようやくクルブシの痛みがなくなってきました
一昨日、ちょっとチャリに乗ってみたら、スムーズなペダリングはできないものの、フラットだったらいけるような感じ

でっ昨日、約1か月ぶりにジョグ・・・・
300mぐらい走ったら、痛みが復活です

終了です

今年のフルマラソン(11月8日)は出場できません

40歳は、ひと山ありましたね

まぁ~気楽に頑張ってみます


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